تتميز عشبة المورينجا بإمتلاكها للعديد من الفوائد التي تحسن من صحة الفرد وتقيه من الكثير من الأمراض. فهل تمتد فوائد المورينجا للغدة الدرقية لتشملها وتؤثر عليها؟.
يتناول المقال تعريف بعشبة المورينجا و أهم الأمراض التي تعالجها وطرق تناولها، بالإضافة إلى فوائد المورينجا للغدة الدرقية و محاذير استخدامها.
عشبة المورينجا:
تُعرف نبتة المورينجا على أنها نبتة استوائية تستخدم أجزاؤها كالأوراق واللحاء والبذور والجذور والزهور في صناعة العديد من الأدوية وعلاج الكثير من الأمراض.
ينتشر استخدام عشبة المورينجا كمصدر غذائي في العديد من بلدان العالم؛ نظراً للتكلفة القليلة والسهولة في زراعتها. تمتلك أوراق عشبة المورينجا الكثير من الفيتامينات والمعادن عند تجفيفها ،
ينتشر استخدام كلمة عشبة أو شجرة المورينجا ؛ وذلك لإختلاف أطوالها وأحجامها الناتج عن تعدد البيئات التي تُزرع بها.
طعم المورينجا:
يتقارب طعم عشبة المورينجا من طعم الماتشا ( عبارة عن مسحوق ناعم لأوراق الشاي الأخضر المزروعة والمعالجة بشكل خاص ،كما ويتم استهلاكه تقليديًا في شرق آسيا).
عند إضافة مسحوق عشبة المورينجا إلى الماء ، فإنه يذوب بسهولة ويضيف نكهة خضراء مميزة حلوة ومرة المذاق.
الأمراض التي تعالجها شجرة المورينجا:
تسمى شجرة المورينجا أو كما يطلق عليها البعض ( عشبة المورينجا) بالشجرة المٌعجِزة ، وذلك لقدرتها العجيبة في علاج ووقاية الجسم من العديد من الأمراض. من هذه الأمراض:
- الوقاية من أمراض القلب والشرايين: مضادات الأكسدة القوية الموجودة في مستخلص المورينجا قد تساعد في منع تلف القلب، وقد ثَبُتَ أيضًا أنها تحافظ على صحة القلب.
- آلام المعدة: تساعد مستخلصات شجرة المورينجا في علاج بعض اضطرابات المعدة ، مثل: التهاب المعدة.
- الربو: قد تساعد عشبة المورينجا في تقليل شدة بعض نوبات الربو والحماية من تقلصات الشعب الهوائية.
- الاضطرابات المزاجية: يُعتقد أن عشبة المورينجا مفيدة في علاج الاكتئاب والقلق والتعب.
- مرض السكري: تساهم شجرة المورينجا في التقليل من كمية سكر الغلوكوز في الدم.
- أمراض فقر الدم كمرض فقر الدم المنجلي: تزيد عشبة المورينجا من قدرة الجسم على إمتصاص الحديد ، وبالتالي زيادة عدد كريات الدم الحمراء .
- تحسين صحة العيون: تمتلك المورينجا خصائص تعمل على تقوية البصر ؛ بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة.
- الوقاية من أمراض الكلى: تتاول المورينجا يقلل من إحتمالية الإصابة بحصى الكلى.
- علاج الوذمة: وهي حالة مؤلمة حيث تتراكم سوائل الجسم في بعض أنسجته. قد تكون الخصائص المضادة للالتهابات في المورينجا فعالة في منع الوذمة من التطور.
- حماية الكبد: تعمل شجرة المورينجا على حماية الكبد من التلف الذي تسببه الأدوية المضادة للسل ، ويمكن أن تسرع عملية إصلاحه.
- وقاية وعلاج السرطان: يحتوي مستخلص المورينجا على مادة النيازيميسين (niazimicin) ، وهو مركب يثبط نمو الخلايا السرطانية.
- محاربة الأمراض البكتيرية: تقاوم مستخلصات المورينجا الالتهابات التي تسببها بعض أنواع البكتيريا ؛ نظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والميكروبات.
- أمراض ضغط الدم: تساعد عشبة المورينجا في التقليل من ضغط الدم المرتفع.
- المحافظة على صحة العظام: تحتوي شجرة المورينجا على الكالسيوم والفسفور التي تحافظ على صحة وقوة العظام.
- التئام الجروح: يساعد مستخلص المورينجا في التئام الجروح ، وأيضا التقليل من ظهور الندبات.
- مرض التهاب المفاصل ومرض الصدفية.
- أمراض الغدة الدرقية.
فوائد المورينجا للغدة الدرقية:
توصل الباحثون والدراسات إلى فوائد المورينجا العديدة في تحسين أداء الغدة الدرقية وعلاجها، من هذه الفوائد:
- تساعد عشبة المورينجا في التقليل من مستويات الغدة الدرقية في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية.
- إعادة إفرازات هرمونات الغدة الدرقية إلى مستوياتها الطبيعية.
- تعد عشبة المورينجا مصدرا للطاقة ، ما يساعد في مكافحة الخمول والتعب الناتج من اضطرابات الغدة الدرقية.
- تساعد في التخفيف من أعراض اضطرابات الغدة الدرقية ؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد و تحافظ على صحة الغدة الدرقية مثل :
- السيلينيوم: تعتبر عشبة المورينجا مخزناً للسيلينيوم بحيث كل 100 غرام من المورينجا يحتوي على 10 مايكروغرام من السيلينيوم، و نقص السيلينيوم يعتبر أحد أسباب أمراض الغدة الدرقية.
- الزنك: عشبة المورينجا غنية بالزنك فكل 100 غرام من المورينجا يحتوي على 600 مايكروغرام من الزنك ، والزنك مهم في تحويلT4 إلى ثلاثي يود الثيرونين (T3)، وهو الهرمون النشط الذي يحفز الأيض.
- الفيتامينات: تمتلك عشبة المورينجا كمية كبيرة من فيتامينات A و C وE ، وأيضا فيتامينات B ، التي تساعد في إفراز هرمونات الغدة الدرقية
اقرأ أيضاً: فوائد الكمون للغده الدرقية
طريقة استخدام عشبة المورينجا:
تتعدد طرق استخدام عشبة المورينجا ، نتيجة امكانية تناول جميع أجزائها.
- الأزهار: يمكن الاستفادة من أزهار المورينجا من خلال اضافتها للسلطات .
- الأوراق: يمكن استهلاك أوراق المورينجا من خلال اضافتها إلى السطات والعصائر مثل إعداد شاي المورينجا مع عصير الليمون.
- البذور: يتم إزالة البذور من قرون المورينجا الأكثر نضجًا ومن ثم طهيها مثل البازلاء أو تحميصها مثل المكسرات.
- يميل بعض الأفراد إلى رش مسحوق المورينجا على الأطباق مثل الحساء أو الشطائر المتنوعة ولا بأس في ذلك.
تأكد أن لا تتجاوز الجرعة اليومية المتناولة مقدار نصف ملعقة إلى ملعقة من مسحوق أوراق المورينجا.
أضرار عشبة المورينجا:
على الرغم من الفوائد الكثيرة لعشبة المورينجا، إلا أن استهلاكها بجرعات كبيرة يمكن أن يشكل خطراً على صحة الفرد. من هذه الأضرار:
- حدوث الطفرات الخلوية: وذلك بسبب مادة كيميائية معزولة من بذور المورينجا المحمصة.
- التأثير على الخصوبة .
- خفض معدلات ضربات القلب.
- حدوث تقلصات للرحم.