إذا كنت قد سمعت من قبل عن عشبة تعرف باسم الفوة، وأنها من بين الأعشاب المنتشرة كثيراً بين الناس من أجل الحصول على فوائدها الصحية، فإننا هنا سنوضح لك الحقيقة كاملة حول هذه العشبة وفوائدها، وكذلك درجة الأمان لاستخدامها، حيث ذاع سيطها كعلاج طبيعي يفيد حالات اضرابات الدم والطحال، وفقر الدم، وكذلك استعمال عشبة الفوة لزيادة الوزن، وتنظيف الرحم، فما هي حقيقة فوائد الفوة لزيادة الوزن وهل تمتلك أضرار صحية على الجسم؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.
عشبة الفوة:
هي عشبة من فصيلة البن، ويطلق عليها العديد من المسميات مثل، شبة الفوة أو فوة الصبّاغين وبالإنجليزية تعرف باسم Madder، أما الاسم العلمي لها: Rubia tinctorum، لذا فهي تنتمي إلى الأعشاب من جنس الروبيا، وهي عشبة ذات رائحة زكية ولكن مذاقها مُر، ولون سيقانها الأحمر يجعل الكثير منها يطلقون عليها اسم العرق الأحمر،
تنمو عشبة الفوة في مناطق الهند وحوض البحر الأبيض المتوسط، وتعتبر من النباتات المشهورة في المغرب، وتُستخدم جميع أجزاء الفوة تقريباً للحصول على فوائدها، ولها أزهار ذات لون أصفر مائل للأخضر قليلاً، وستجد بأن الاستخدام الأكثر شيوعاً منها هو جذورها المجففة.
فوائد عشبة الفوة:
تمنحك الفوة العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالأمراض وجهازك المناعي، إلى جانب بعض الفوائد الصحية الأخرى:
- زيادة المناعة في الجسم: تعمل جذور الفوة على زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء في جسمك، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قوة جهازك المناعي.
- اضطرابات الكلى والطحال: تعتبر من الأعشاب المفيدة لعلاج مشاكل واضطرابات الطحال والكلى.
- مضادة للالتهابات: تحتوي الفوة على مادة الفلافونويد المضادة للأكسدة، لذا فهي تساهم في التقليل والحد من حدوث التهابات المفاصل، كما أنها تمنع تورمها واحمرارها، إلى جانب أنها تحميك من عدوى الفيروسات.
- إيقاف النزيف الداخلي: تم استخدامها منذ القدم لإيقاف النزيف الداخلي ونزيف الأنف.
- تساهم في علاج دوالي الساقين: تقلل من حجم الدوالي وتصغرها.
- تعالج الإسهال: ستفيدك إن كنت ممن يعانون من الإسهال المزمن، إذ أنها تساهم في التخفيف من الإسهال، وعلاجه.
- الحد من تشكل الحصوات في المثانة: تحتوي عشبة الفوة على حمض ruberythric، الذي يخفض الكالسيوم والمغنيسيوم، وبالتالي تحميك من تكوّن الحصوات.
- علاج الجروح: يسمكنك استخدام مسحوق الفوة على الجروح مباشرة لتخفيفها وعلاجها وتسريع التئامها.
- تعالج بعض مشاكل البشرة: وهنا نقصد الدمامل والحبوب، والطفح الجلدي وأي تهيّج يحدث لك في البشرة.
- علاج بعض مشاكل الدم: أنها تقلل من فقر الدم، فإذا استخدمتها بانتظام وداومت على شرب مغلي الفوة فإنها ستقضي على الأنيميا بالكامل.
- تقلل من مقاومة الإنسولين: لذا فهي مفيدة لمرضى السكري.
- تحمي من أمراض الجهاز التنفسي: يمكن أن تحميكِ الفوة من الإصابة بأمراض الربو والتهابات البلعوم.
- صحة القلب والأوعية الدموية: وذلك لفوائدها في التقليل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- تقوية الذاكرة والتركيز.
- تحسين صحة العظام: لذا فهي قد تحميك من الإصابة بهشاشه العظام.
- زيادة إدرار للبول.
- تفيد الفوة في حل مشاكل الحيض: بشكل عام مفيدة جداً لأنها تسبب نزول دم الدورة الشهرية.
عشبة الفوة للتسمين:
تعمل عشبة الفوة على زيادة الوزن من خلال قدرتها الكبيرة على فتح الشهية، لذا فإذا كنت ممن يعانون من النحافة الزائدة، ولا تجد وسيلة لتناول كمية طعام إضافية فننصحك بإستخدام عشبة الفوة بزيادة الوزن .
طريقة استعمال عشبة الفوة لزيادة الوزن:
- يلزمك مقدار 4-5 أعواد من الفوة، حيث تكون أعواده جافه لتقوم بنقعها في الماء الساخن لمدة ليلة كاملة.
- يجب أن تُغطي الكوب وهو منقوع خلال الليل، ثم في الصباح تقوم بتصفيته جيداً.
- تناول نصف كوب من منقوع الفوة كل صباح قبل تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل.
- يمكنك أن تستخدم مطحون أعواد الفوة بدل الأعواد، بحيث تقوم بطحنها كمسحوق ناعم، واستخدم مقدار ربع ملعقة كبيرة منها فقط.
- ضع ربع الملعقة الكبيرة على كوب من الماء الساخن، واتركه وهو مُغطى لمدة 5 دقائق فقط.
- قم بتصفيته جيداً واشرب المنقوع قبل تناول طعامك.
- قد ترغب في إضافة مسحوق الفوة إلى كوب الحليب وتنقعه معه بدل الماء، وهو أمر جيد لك وبديل مناسب إن كنت تفضله، قم بتغطيته وبعد 5 دقائق صفي الحليب من الفوة جيداً ثم تناوله.
عشبة الفوة لتنظيف الرحم:
إذا كنتِ من النساء اللواتي يعانين من مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية، أو ترغبين في تنظيف الرحم، فقد سمعتِ غالباً عن دور عشبة الفزو في حل هذه المشكلات.
تتمتع الفوة بقدرة كبيرة على تحفيز نزول الدم في الدورة الشهرية من الرحم، وهو الأمر الذي يجعلها ممنوعة وخطيرة على الحامل، لأنها ببساطة ستسبب نزول الدم من الرحم، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإجهاض.
هذا التوضيح حول دور الفوة في إدرار الدم مفيد في حلات اضطرابات الدورة الشهرية، وكذلك الأمر في تنظيف الرحم من الدم الفاسد أو المتجمد بعد الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أي ترسبات باقية في الرحم.
عشبة الفوة لعلاج فقر الدم:
يمكنك استخدام عشبة الفوة بطريقة معينة لعلاج مشكلة فقر الدم أو الأنيميا، وهي حالة صحية تنتج عن نقص في مستوى الهيموغلوبين في الدم، إليك الطريقة:
مكونات خلطة الفوة لعلاج فقر الدم:
- نصف كوب صغير من عشبة الفوة.
- نصف لتر من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- كوب كبير من التمر بعد أن تزيل منه النواة.
طريقة تحضير خلطة الفوة لعلاج فقرة الدم:
- قم بوضع التمر في طنجرة البخار على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- بعد عليك أن تزيلها من الطنجرة وتقوم بوضعها في الخلاط وعجنه جيداً.
- ضع نصف لتر الماء المغلي على نصف كوب عشبة الفوة واتركهم لمدة نصف ساعة.
- قم بتصفية الماء من عشبة الفوة.
- اسكب الماء المُصفى في الخلاط الكهربائي، ثم ضع ملعقة اليانسون معه.
- أضف إليهما التمر المطحون أو على شكل عجينة.
- اخلط المكونات معاً في الخلاط الكهربائي.
- قم بشرب كوب من الخليط الناتج مرة في الصباح ومرة في المساء.
أضرار عشبة الفوة للحامل والمرضع:
يُحذر طبياً استخدام الفوة للحامل ومنعها منعاً باتاً، فهي قد تسبب الإجهاض نتيجة نزول الدم من الرحم، كما أن المصادر الطبية تؤكد بأنها يمكن أن تسبب تشوهات خلقية للجنين وغير مناسبة للحمل.
يجب تجنبها للمرضع أيضاً، فالفوه تحوًل لون سوائل الجسم كالبول والعرق واللعاب وحليب الثدي إلى اللون الأحمر، وعليه يجب أن تتجنبها الحامل لانتقالها للجنين عبر الحليب.
أضرارعشبة الفوة على الجسم:
تكمن مشكلة أضرار الفوة في تناولها عبر الفم، فهي تحتوي على مواد كيميائية قوية، لذا يتم استخدامها في صناعة بعض الأدوية، ولكن عندما تتناولها عبر الفم فيمكن أن تسبب:
- تزيد من خطر إصابتك بالسرطان عندما تتناولها عبر الفم، خاصةً سرطان الكلى والكبد.
- تحوّل لون البول والعرق واللعاب لديك عندما تستخدمها للون الأحمر، وكذلك لون حليب الثدي للمرضعات.
- غير آمنة أبداً للحامل فقد تسبب الإجهاض والتشوهات الخلقية للجنين.
- قد تضر بالجنين في فترة الرضاعة إذا تناولتها الأم.
- لا يوجد معلومات كافية ومثبتة علمياً على فوائد الفوة حتى الآن، الأمر الذي يجب أن يكون سبباً لتوخيك الحذر في استخدامها.
الجرعة الآمنة من الفوة:
يجب أن تكون على دراية بأن الطبيعي لا يعني آمن، فهناك الكثير من الأعشاب والنباتات التي تحتوي على مواد كيميائية قد تكون سامة لك،
تعتبر الفوة واحدة من الأعشاب القوية بمكوناتها الكيميائية، لذا لا يوجد حتى الآن تصريح طبي يشير إلى الجرعة الآمنة من الفوة.
ولكن الجرعة التي قد تكون سمعت عنها من الناس لعشبة الفوة بما يعادل 1000-2000 ملغم، من خلال غلي مسحوقها مع الماء، ومن ثم تشربها لـِ 3-4 مرات يومياً، على ألا تستخدمها لفترة أطول من 7 أيام متتالية، تذكر جيداً أنه لا يوجد إثبات علمي على درجة أمان الفوة ولا على مدى خطورتها أو فوائدها على جسمك.
عشبة الفوة لفقر الدم
تعتبر عشبة الفوة أحد أهم الوصفات المستخدمة في علاج مشاكل فقر الدم، فهي تعتبر بمثابة علاج فعال للأفراد الذين يعانون من الأنيما أو نقص الحديد الذي يحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
مكونات خلطة الفوة لعلاج فقر الدم:
- نصف كوب صغير من عشبة الفوة.
- نصف لتر من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- كوب كبير من التمر بعد أن تزيل منه النواة.
طريقة تحضير خلطة الفوة لعلاج فقرة الدم:
- قم بوضع التمر في طنجرة البخار على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- بعد عليك أن تزيلها من الطنجرة وتقوم بوضعها في الخلاط وعجنه جيداً.
- ضع نصف لتر الماء المغلي على نصف كوب عشبة الفوة واتركهم لمدة نصف ساعة.
- قم بتصفية الماء من عشبة الفوة.
- اسكب الماء المُصفى في الخلاط الكهربائي، ثم ضع ملعقة اليانسون معه.
- أضف إليهما التمر المطحون أو على شكل عجينة.
- اخلط المكونات معاً في الخلاط الكهربائي.
- قم بشرب كوب من الخليط الناتج مرة في الصباح ومرة في المساء.
فوائد علاجية آخرى غير شائعة لعشبة الفوة
- علاج اليرقان
- بحة الصوت
- علاج عسر الهضم والتخلص من الديدان المعوية
- تعمل على تطهير الكبد والرحم( خصوصاً ما بعد فترة الولادة)
- علاج الأمراض الجلدية .
- تنزيل الدورة الشهرية.
تستعمل عشبة الفوة لعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي والدوالي والدمامل وحب الشباب وذلك من خلال وضعها بشكل مباشر على المنطقة المصابة.
عشبة الفوة لتنزيل الدورة الشهرية
تعد عشبة الفوة واحدة من أكثر الأعشاب نفعاً للغدة الدرقية لما لها من دور في ضبط الهرمونات التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية وإدرار الطمث المنقطع عند العديد من النساء. من الجدير بالذكر أن الغدة الدرقية لها تأثير على الدورة الشهرية وذلك بسبب تأثيرها المباشر على المبايض، وحدوث أي اضطراب في الغدة الدرقية يؤثر على غزارة وموعد نزول الدورة الشهرية إلى درجة إيقافها لعدة أشهر.
بناءاً على ما سبق، يمكن القول بأن حدوث أي اضطراب في الغدة الدرقية التي تلعب دور في صحة الجهاز التناسلي قد ينتج عنه حدوث اضطراب في الدورة الشهرية وهنا يأتي دور تناول عشبة الفوة لتنزيل الدورة والتخفيف من آلامها.
عشبة الفوة كمكمل غذائي:
تتوفر عشبة الفوة الهندية مع خليط أعشاب أخرى مفيدة على شكل كبسولات كمكمل غذائي يباع على الإنترنت، ويمكنك شراؤها واستخدامها بجرعات أكثر أماناُ، مع الاستفادة منها ضمن المنتج التجاري لها، فكن على يقين أن هذه المكملات تباع ضمن معايير صحية وجودة عالمية، ويمكنك التأكد من ذلك من خلال قراءة الملصق عليها.
والجدير بالذكر أن هذه المكملات خالية من الجلوتين أو المواد الحافظة، أو المنتجات الحيوانية، لذا فهي تمنحك فوائد تنقية الدم والحصول على الفوائد الصحية الأخرى للفوة بأمان.
لكن يجب أن تتبع المحاذير والتعليمات المرفقة على الملصق عند شراء الفوة، فالجرعة ترتبط عادةً بسنك وصحتك وإن كنت تعاني من أي حالات صحية، كما يُشار إلى الجرعة الآمنة منها والتي يجب أن تلتزم بها، وتتجنبها في حال أنطبقت عليك أي من شروط المحاذير.
إن كنت ترغب باستخدام عشبة الفوة لزيادة الوزن، أو كنتِ تنوين استخدامها لحل مشاكل الدورة الشهرية، وتنظيف الرحم، فأنت تملك الآن بين يديك طريقة استعمال عشبة الفوة لزيادة الوزن أضرارها على الجسم، ولكن أعزائي القراء ننصح بتوخي الحذر جيداً عندما تتعاملون مع مثل هذه الأعشاب، مع ضرورة أن تتبعوا الاستخدام الآمن لها، وأن تجربوها بجرعة صغيرة في المرة الأولى.