تهدف عملية التكميم إلى إنقاص الوزن الكبير والسريع لأصحاب الأوزان العالية، وهي عملية ينتج عنها في الغالب ترهلات الجلد بسبب سرعة فقدان الوزن في فترة قصيرة، وعدم قدرة الجلد على التكيّف السريع مع هذا الفقدان، كما ويعتبر ترهل الثدي بعد التكميم، أحد أصعب المناطق في الجسم.
سبب ترهل الثدي بعد التكميم:
يكمن سبب ترهل الثدي في فقدان الوزن السريع في فترة قصيرة جداً، وهو ما يحدث غالباً مع عملية التكميم، حيث يفقد المريض ما يقارب 10-15 كيلوغرام على الأقل في الشهر الأول، ولأن الجلد يحتاج إلى فترة أطول ليتكيَّف مع الوزن الجديد، فإن الجلد يصبح مترهلاً وغير مرن، وتشمل أسباب ترهل الثدي بعد التكميم:
- فقدان الوزن الكبير جداً في الفترة الأولى القصيرة بعد التكميم.
- عدم تناول الكميات الكافية من البروتين والدهون الصحية سيزيد من الترهل.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- قلة شرب الماء.
- عدم استخدام الكريمات والزيوت لتدعيم البشرة وترطيبها في فترة نقص الوزن المفاجئ للجسم
يعد الثدي أكثر الأعضاء تضرراً من حيث ترهل الجلد، فهو من الأعضاء التي لا تحتوي على عضلات، وهو مكون بشكل أساسي من الدهون، مما يجعل فقدان الدهون فيه كبير وسريع.
كما تؤثر مرونة الجلد ونسبة الكولاجين والإيلاستين في قدرته على التكيف ومحاربة الترهلات، لذا فإن عمر المريضة يلعب دور في نسبة ترهل الثدي لديها.
علاج ترهل الثدي بعد التكميم:
سنشير إلى عدة طرق فعالة في علاج ترهل الصدر بعد التكميم، من بينها طرق تجميلية وطبية.
كريم شد ترهل الثدي:
هناك العديد من الكريمات الفعالة في شد ترهلات الصدر أو تكبير حجمه في الأسواق، إليك أبرزها:
- كريم إينلايف لشد الثدي.
- كريم VLCC.
- بيو بيوتي لندن (بزيت الزيتون).
- كريم FEG.
- كريم شد الثدي من نيفيا.
- زيوت وكريمات شد الترهلات من بالمرز.
التدليك بزيت الزيتون أو الزنجبيل لشد ترهل الثدي:
يمكنك استخدام زيت الزيتون من خلال تدليك الثدي بكمية قليلة منه مرتان يومياً، أو باستخدام زيت الزنجبيل المعروف بفعاليته ونتائجه الرائعة في شد جلد الصدر، ولكن للحصول على أفضل النتائج فننصحك بمزج الزيوت معاً قبل التدليب بها، كما يمكنك استخدام زيت اللوز المر مع زيت الزنجبيل لعمل مساج رائع للثدي.
عملية شد الثدي بالليزر:
عملية فعالة جداً وهي تغنيك عن العمليات الجراحية، كما أنها مناسبة للجميع حتى قبل الرضاعة وبعدها، تتم عملية شد الثدي بالليزر في غضون ساعة إلى ساعتين فقط.
لا تحتاج هذه العملية لفترة نقاهة طويلة، لذا يمكنك العودة لممارسة حياتك الطبيعية خلال أسبوعين فقط، ولكن فيما يتعلق بالتمارين الرياضية، فيجب أن تنتظري لمدة شهرين على الأقل.
شد الثدي بالخيوط:
وهي عملية تجميلية يقوم بها الطبيب برفع الصدر المترهل وشد الجلد فيه، وذلك باستخدام خيوط بوليمر، وهي مناسبة عندما يكون تدلي أو ترهل الصدر كبير،
التمارين الرياضية لشد الصدر:
تعتبر التمارين الرياضية التي تصنف ضمن تمارين المقاومة أو الأوزان أحد الوسائل الفعالة لشد الترهل، ولكن الأمر يعتمد بشكل كبير على درجة ترهل الثدي، فإذا كان في المراحل الأولية، ستكون عملية شده من خلال التمارين الرياضية وإلى جانب وسائل أخرى مساعدة أكثر جدوى.
ننصحكِ باتباع تمارين تقوية وشد الصدر التي تعتمد على رفع وتقوية العضلة التي تقع خلف الثدي مباشرةً، فالثدي لا يحتوي على عضلات بداخله، كما أن تمارين شد الظهر والذراعين مفيدة أيضاً في شد الصدر.
خلطات طبيعية لشد الصدر:
يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية بمكوناتها الفعالة في تحسين مرونة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يؤثر بشكل مباشر على شده:
خلطة الخيار وصفار البيض:
يساعد الخيار في تحسين ملمس الجلد وتنعيمه، إلى جانب صفار البيض الذي يعمل على شد الجلد والتخفيف من ترهله.
المكونات:
- ثمرة خيار مهروسة في الخلاط.
- ملعقة من الزبدة أو الكريمة.
- صفار بيضة واحدة.
طريقة التحضير:
- هرس الخيارة في الخلاط.
- أخلطي صفار البيض مع الزبدة أو الكريمة ليتشكل لديكِ عجينة ناعمة.
- اخلطي مهروس الخيار مع عجينة البيض والزبدة مع بعضهم جيداً.
- ضعي الخليط على منطقة الترهل في الصدر واتركيها لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي المكان بالماء البارد، وكرري الطريقة مرة على الأقل في الأسبوع.
خلطة الحلبة:
الحلبة من أفضل المكونات الطبيعية التي تحسن من مظهر الثدي عموماً، وذلك لأنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
المكونات:
- ربع كوب من مسحوق الحلبة.
- كمية كافية من الماء لتكوين عجينة متماسكة.
طريقة التحضير:
- اخلطي مسحوق الحلبة مع الماء وقومي بعجنهم جيداً حتى تصبح لديكِ عجينة متماسكة.
- افردي الخليط على منطقة الترهل في الصدر واتركيها لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق.
- اشطفي المنطقة بماء دافئ، وطبقي الطريقة مرة إلى مرتين في الأسبوع.
إن مشكلة ترهل الثدي بعد التكميم من أكثر المشاكل صعوبة، ومن الأفضل أن تكوني جاهزة لحدوثها قبل إجراء العملية، فهناك طرق تدليك وكريمات قد تساعد في تجنب أو تخفيف حدة الترهل والحد منه.